一个抑郁症患者的独白

抑郁症难根治，并且需要长期服药来缓解症状。常见的抗抑郁药物有5HT（五羟色胺），DA（多巴胺），NE（去甲肾上腺素），GAGB（伽马氨基丁酸），通过调节神经递质来改善情绪，服药的同时也会产生相应的副作用。比较有效又无副作用的我认为只有一种方法——运动。但是也需要长期坚持，需要很强的毅力。一旦停止运动，症状还是会加重。

抑郁的成因复杂，事业，情感，人际关系，原生家庭，甚至一件小事，都能成为其催化剂。可能他们天生敏感，又或者承受力差，所以不得不背上这种痛苦吧。但不论原因几何，抑郁的症状几乎都是相同的，即消极悲观，心情低落，以及生命的无意义感，严重时还会影响到正常生活。并且长期抑郁，还会造成大脑相关区域不可逆的生理异变。

抑郁的人一般不会去伤害别人，不具有攻击性，但周围的人可能会被动的承受伤害——冷漠，情感上的忽视以及忽冷忽热。其实他们内心极不愿意这样，但在自己情绪低落的时候，是无法做到兼顾他人的感受的。他们大多数内心比较善良，人前可能谈笑风生，洒脱自如，人后却是痛不欲生。展示给别人的永远是美好的一面，痛苦留给自己一人消化。所以你知道的很多抑郁者，都是悄悄离开以后，你才知道的。

主动去寻求治疗的人不多，大多数人过一天算一天，其中大众对抑郁的偏见是原因之一。甚至有些心理咨询科的医生，也会调侃自己的患者，社会对此病的认识和重视还远远不够。就算意识到自己抑郁了，也不敢和身边的人说，怕受到异样的眼光，或者说了也不会有好的反馈。我相信现实中，心理健康出问题的人不在少数，但其中的大多数人并没有被认真对待。

那么，他们可能的最终的归宿是什么呢，是死亡的解脱吗，还是过回正常人的生活，想必没人能给出肯定的答案。可能寻死的是少数，恢复正常的也是少数，大多数都在郁郁之中了结余生。

有人家财万贯，就有人一贫如洗，有人为害天下，就有人普渡众生，有人在病房里苦苦求生，就有人在悬崖边俯视深渊。这个世界是如此的割裂，就仿佛两个平行的宇宙。但不管怎么样，所有的生命都是同样珍贵，值得我们好好珍惜。真诚的希望这个世界上少一些抑郁的人，少一些不必要的痛苦。